現(xiàn)在市場(chǎng)上的罐頭種類(lèi)非常多，魚(yú)罐頭、蔬菜罐頭或者是水果罐頭等等，那么你應(yīng)該吃哪種罐頭你自己有譜嗎？河北浩飛食品專(zhuān)注的水果罐頭廠(chǎng)給大家簡(jiǎn)單說(shuō)說(shuō)。
老人備點(diǎn)魚(yú)罐頭。
魚(yú)類(lèi)營(yíng)養(yǎng)豐富，但做著麻煩，還因?yàn)橛写蹋夏耆顺云饋?lái)不方便。魚(yú)類(lèi)罐頭就能很好地解決這個(gè)麻煩。因?yàn)轸~(yú)罐頭的骨頭已經(jīng)很酥爛，并且鈣質(zhì)大量溶出，更易老人食用。
上班族適合蔬菜罐頭。
上班族生活節(jié)奏快，沒(méi)有時(shí)間攝入足夠的蔬菜。蔬菜罐頭食用很方便，搭配點(diǎn)火腿、雞蛋、肉餡，就能做出營(yíng)養(yǎng)均衡的一餐，比如玉米青豆火腿炒飯、粟米羹、荸薺丸子等。
兒童可吃水果罐頭。
研究顯示，水果罐頭與新鮮水果的營(yíng)養(yǎng)相差不大，不過(guò)因?yàn)樘欠制撸惶m合老年人，但對(duì)兒童就很適合。一來(lái)水果罐頭比較軟，適合消化功能不太好的兒童。二來(lái)，許多本來(lái)非常酸的水果，比如黃桃，在加工成罐頭后就香甜可口，而且利于儲(chǔ)存，不易變質(zhì)。水果罐頭不單能直接吃，還能輕松做出美味：黃桃酸奶、冰糖雪梨銀耳湯、糖水山楂拌白菜心等。